FC2ブログ

スポンサーサイト

Category : スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

もやし鍋、再び・・・。

Category : ひるめし
こんにちは、Shiroです。
(´・ω・`)ノ

蘇る辛い記憶。
ここに再来・・・。


今日のひるめし

『ダイエットもやし鍋』

もやし鍋

昨年、
挙式を控え、なんとか少しでも
減量したかったShiroに

大学時代からの友である
パットリ先生
教えてくれたレシピであります。

先生といっても、もちろん同い年です。
ぐうたらな私他数人の仲間をまとめ上げ
なんとか4年で卒業させてくれた恩人ナリ。


レシピというか・・・、

もやしを一袋お鍋に入れて、
キムチの素だけで
グツグツ煮るだけのものですw

お水すら入れません。
もやしから出る水分のみ><b

私は、
少し甘めのキムチ鍋が好みなので、
みりんを少々プラスします♪

ポイントは一点!!

キムチの素は
「桃屋」
のモノを使うべし!!
m9っ`Д´) ビシッ!!

先生曰く、
エバラ」は焼肉フレーバー
強すぎるとのことですw

どこにでも売ってるキムチの素といえば
だいたい、この2つですよね^^

デパートとかネット、
業務用食材売ってるお店は
別ですけどね^^;

私はその言いつけを堅く守り、
「桃屋のキムチ」のみを
使い続けております><b


ということで・・・、

本日のお昼は、
もやし一袋です。

ε-(‐ω‐;)ショボーン

あぁーーーー!!><;

食べたりない!!
満腹中枢がシラーっとしてる!!


が、
ココで他のモノを食べたら
負けだ!!

ウワァァァァァァヽ(`Д´)ノァァァァァァン!

平日のお昼のみで
ダイエットしようって言うんだから
仕方ないっす。
。゚(PД`q。)゚。

すでに夕飯が楽しみですww

今日は何にしようかねぇ♪
ゎくo(。・ω・。)oゎく

・・・。

週に一回くらいは
パスタとか食べよう・・・。
(ボソボソ



もやし大好き!? Shiroでした。


◆おまけ◆

+o。。o+゚ Shiroさんの野菜辞典 ゚+o。。o+

モヤシ[もやし、萌やし、糵]
豆が発芽したスプラウトである。

       もやし

一般的なもやしは主成分が水分で、豆類ですので、タンパク質や炭水化物、ビタミンB群、ミネラルなど幅広い栄養素を含んでいます。さらにもやしの優秀なところは、発芽というプロセスによって、豆の状態ではほとんど含まれていなかったビタミンCなどが増えるのが注目すべき点です。

様々な栄養を含みながら、低カロリーで、食物繊維も多くてボリューム感が出るので、ダイエットしたい方にはおすすめの食材です。

大豆もやしは、タンパク質やカリウム、食物繊維が多く、ブラックマッペはビタミンCが多いというように、もやしの豆の種類によっても栄養価が異なります。



女性保険,住宅ローン,保険,ペット,旅行


読んで下さった方、ありがとうございます。
(*´ω`*)ノシ

ではまた。

◆↓応援ポチ♪よろしくお願いします^^

テーマ : 主婦の日常日記
ジャンル : 日記

Comment

私もダイエットしなくては...(´・ω・`)
部活とかで食べる時間も無くなれば自然に
痩せるかななどと甘い考え......。

パスタ週①で食べれたら幸せですっe-415ww
とくに普通のミィトが大好きでしてbb

2学期の身体測定までに2㌔以上(w)は
痩せるゾーヽ(`д´)ノ

ナルホドお

いい考えだな!!
さすがパットリ先生。
にんにく臭さは、大丈夫なのか?

ってか、外走ってこい!!

v-318茶妬さんv-318

運動部に入る予定なのかな?^^
すんばらしい!!

私は根っからの文科系・・・。
もやし大好きもやしっ子です><。

ミィトくんも美味しいですよね><b
私もママン♪の作ったミィトソースが大好きですv-353

レシピ・・・、はまだ聞いていません。
今度聞いてこようw

v-318マルガリータv-318

満たされない感を紛らわすために、
ズンズン歩いて買いだしに行ってきましたw
走るのは・・・、まだ無理です。

キムチスメルについては
(oェ)b シ――――!!
常に牛乳とTOGETHERしてますv-218

出かける日はご法度です。

先日テレビで、もやしダイエットをやっていました。
茹でたもやしを黒酢に漬けて、
食事前に食べるとってもクサーイ
ダイエット料理です。
美味しくないとできませんね。
でも、もやしはきくのかも、、、

やっぱもやし~

安くて簡単、低カロリー、栄養満点もやしはダイエットには最適かも!?

アレンジしたらいろ②使えるかもですね(^^)
でもあんまりアレンジしすぎたら、低カロリーのもやしの意味がなくなっちゃうかぁ(>_<)

もやしはいいですね~
使うのに手間もかからないし(わたしが何もしないだけ)
今日のお昼はそれにしようか(*゚m゚)
桃屋のアレを買ってこなくては~♪

でも、食べたりなくて
おやつにきっとパン食べてしまう。
しかもメロンパンとか食べてしまう……

ストレスがたまっちゃいけないから
時々はパスタもOKですよ~(ノ゚o゚)ノ

久々に見たわ~
白菜やエノキとかもいれてかさまししたら?
私は少量の水+ウェイパーでもよくやってたなー。
ってか桃屋じゃなきゃ私は嫌だけど、ぜひエバラで試して。感想がききたいっす。
ぐうたらな人を卒業させ・・・
3人一緒に卒業できなかったやついるしwww
ねーねーキムチカルボナーラは絶品だよね!?

v-318散歩道さんv-318

もやしダイエット、
テレビでやってましたかぁ!!
やっぱ減量にも適してるんですね^^

黒酢もやし・・・、
(・ё・)クサーv-355なダイエット・・・。

私には無理っぽいです><。
満足感以前の問題ですね^^;
食べる気がしませんww

キムチは元々大好きだから、
臭いも許せます><bv-353

v-318Moulin rougeさんv-318

安いってのはポイント高いですよね^^
普通のもやしって、
50円以下でGETできますからねw

(-人-) ありがたや・・・v-353

アレンジは要注意ですね><;
油とか乳製品なんかを使うと、
ただの美味しいもやし料理に
なってしまいかねません(*>∀<)v-356

v-318pomu.さんv-318

手間、かからないですね!!
ザルくらいしかいらないですww
アレコレ取る部分もあるようですが、
私は取りません><v-356

昨日もヤバかったですよ~、
空腹感が・・・。
午後に買ってきた
「沖縄黒糖ロシア」パンが
ずぅ~っと、私を呼んでましたw

(∩゚д゚)アーアーきこえなーい

v-318パットリ先生v-318

エノキ・トゥーフ・リアルキムチ
は入れてみたw
だんだん普通のキムチ鍋じみてきて
ダイエット食から離れていくような
気がした・・・(´ε`;)

キムチカルボナーラ、よくやるね><b
美味しいよねぇ~(*≧∀≦)e-266

Beer★飲みたくなっちゃうぅv-275v-353

ダイエット

ダイエット(==;耳が痛いぞぉ。。。
痩せなくちゃ!(><*
今日は・・・スポーツクラブ・・・行こ( ̄  ̄)。。。

結婚して、6kg太って・・・
6kg減量して・・・
また、4kg太って・・・
今・・・やっと(==)1kg減量・・・
あと・・・3kg(〒 〒)おろろ。。。

v-318ちろりんさんv-318

もうホント、
ラクしてダイエットとか有り得ないですよね><。
運動もしなくっちゃですv-356

私は仕事太りですね・・・。
コーシーとチョコと赤コーラ漬けで
ひたすら座ってPCと向き合ってましたw

結婚式前にせっかく痩せた3kgも、
あっと言う間に復元されました><;

学生時代の体重を目指して
がんばります(`・ω・´)ゞビシッ!!
非公開コメント

プロフィール

Shiro*Noir

Author:Shiro*Noir
大学卒業後、コンピュータ関係の仕事に就く。
職場で出会った旦那さまと結婚することに☆
ハワイにて挙式、帰国後は料亭にて披露宴いたしました。
めでたく三十路に突入!
2010年夏に女の子を出産し、現在育児に奮闘中...

カテゴリ
PR


最新記事
結婚準備♪ 参考リンク
◆ヘアメイク ボヌール 様
Shiroがお世話になったヘアメイクさんです。
センス抜群♪♪
スタッフさんも最高でした(*>∀<)b


◆アロハウェディング 様
ハワイ挙式を考えてる方、必見!!
大変参考になりますよ♪
ご挨拶&Shiroからのお願い
コメント大歓迎です♪
Shiroはたいそう喜びます♪♪
ですが、記事内容と関係のない、
広告目的・やらしい内容の
書き込みは私の判断にて
削除させていただきます。
どうかどうかご了承ください。
Shiroの大好きサマたち♪
最新コメント
いつでも里親募集中
いつでも里親募集中
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

素材をお借りしています
記事検索フォーム
ランキングに参加しています
人気ブログランキングへ

お気に入り登録
このロゴをクリックするとお気に入りに追加します(ただしIEのみ)
FC2ブックマーク登録
思いたったらすぐ検索♪




カスタム検索
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。